Recensione: La Paleo dieta su misura

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Se il primo libro di Wolf, La Paleo dieta, è stato un libro rivoluzionario, La Paleo dieta su misura può essere definito un libro innovativo. L’autore, con il suo solito stile irriverente ma capace di toccare nel profondo, mette in campo tutte le strategie possibili...
Vitamina C: tutto quello che c’è da sapere

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La Vitamina C -o acido ascorbico- è uno degli antiossidanti più conosciuti e i suoi benefici per la salute sono stati ampliamente dimostrati. Quante volte vi hanno consigliato della Vitamina C in caso di influenza o spossatezza? In questo articolo cerchiamo di fare...
Omega 3: è tutto oro quello che luccica?

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Se vi dicessi che consumare Omega 3 non fa poi così bene al cuore? Certamente vedrei storcere il naso di parecchi. Eppure, le ultime evidenze sull’integrazione di Omega 3 puntano proprio in questa direzione. Se siete pronti a rivedere alcuni dei punti fermi...