Molte persone si preoccupano di cose che non hanno valore reale nella loro vita, come ad esempio l’apparenza fisica, la popolarità sui social media, e così via. Queste persone si preoccupano di queste cose perché credono che la loro felicità dipenda da esse, ma in realtà non è così. La felicità non deriva da questi aspetti superficiali, ma piuttosto dall’essere in grado di trovare significato e valore nella propria vita.
Il primo passo per trovare significato nella propria vita è scegliere i propri valori e le proprie battaglie. Questo significa fare una scelta consapevole su ciò che vogliamo perseguire nella vita e non preoccuparci di ciò che non è importante.
Per scegliere i propri valori e le proprie battaglie fai una lista di tutte le cose che ti interessano e che ti fanno sentire vivo. Questa lista dovrebbe includere cose come le relazioni, la famiglia, l’amicizia, la carriera, i viaggi, la creatività, la spiritualità, e così via. Una volta che hai fatto la lista, scegli i valori che sono più importanti per te e su cui vuoi concentrare la tua attenzione.
Questa scelta non è facile, poiché richiede di rinunciare a molte cose che pensi siano importanti ma che in realtà non lo sono. Ad esempio, potresti scoprire che la tua carriera non è così importante come pensavi e che invece vuoi dedicare più tempo alla famiglia e alle relazioni. Oppure potresti scoprire che l’accumulo di beni materiali non ti rende veramente felice e che vuoi invece concentrarti sulla creatività e sulla realizzazione personale.
Una volta che hai scelto i tuoi valori e le tue battaglie, devi concentrarti su di esse e mettere da parte le cose che non hanno valore per te. Questo processo può essere doloroso e difficile, poiché richiede di abbandonare alcune delle tue convinzioni e abitudini più radicate. Ma alla fine, ciò che rimane è ciò che ci fa veramente felici e dà significato nella vita.
Insomma, devi fare una scelta consapevole su ciò che vuoi perseguire nella vita e su cosa vuoi concentrare la tua energia. Escludendo il resto, scegliendo le tue preoccupazioni con attenzione, in modo da concentrarti sulle cose che possono essere controllate e che hanno un vero significato per te.
Ma non cadere in errore, spesso pensiamo di avere il controllo sulle cose nella nostra vita, ma in realtà questa è solo un’illusione. Non possiamo controllare tutto ciò che ci accade, ma possiamo controllare la nostra reazione ad esso. Accettare che molte cose sono fuori dal nostro controllo ci permette di concentrarci su ciò che possiamo controllare, come la nostra attitudine e le nostre azioni. In questo modo, possiamo trovare la serenità e la pace interiore anche quando le cose non vanno come vorremmo. L’illusione del controllo può portare a frustrazione e stress, ma accettare la realtà ci porta alla libertà e alla felicità.
