Ammettiamolo, in qualsiasi area della vita solo l'1% delle persone ha successo. In questo articolo cerco di spiegare come arrivare ad essere tra questi. Seppure le cause di questa disparità siano indubbiamente legate alla propria estrazione sociale, alle possibilità economiche e alle capacità innate, c'è un retroscena particolarmente rilevante per quanti, pur avendone le capacità, … Leggi tutto Come essere nell’ 1% ed avere successo

Uno dei problemi più grandi che affligge la società moderna, specialmente in questo periodo di distanziamento sociale, è la solitudine. In questo articolo voglio spiegarti come affrontare la solitudine e superare l'ansia che ne deriva. Come sappiamo bene, l'uomo è un animale sociale e come tale le relazioni sono uno dei nostri bisogni principali. Quasi … Leggi tutto Come affrontare la solitudine

Una delle sfide più grandi nella vita moderna è fare i conti con le emozioni negative che continuano a presentarsi. In questo articolo, voglio spiegarvi perché non deve essere così e come potete eliminare per sempre le emozioni negative. Contrariamente a quanto si crede, le emozioni negative non devono necessariamente essere sempre presenti. In altre … Leggi tutto Come essere liberi emotivamente

Un altro articolo in cui ti dicono di usare la forza di volontà e svegliarti alle 5 del mattino? Non proprio. Ma quindi Matteo, vuoi darmi l'ennesimo consiglio di mettere in discussione la mia vita per ottenere dei risultati tangibili? Ehm, Sì? Ma andiamo con ordine. Il suggerimento principale che viene dato a qualcuno che … Leggi tutto Come smettere di procrastinare

Ti capita di non riuscire a smettere di pensare? Se il tuo cervello continua a commentare qualsiasi evento passato, presente e futuro senza sosta hai un problema di overthinking. Questa condizione è abbastanza fastidiosa, magari genera ansia oppure non ti fa dormire, ma in generale non riesci a stare in silenzio per nemmeno un minuto … Leggi tutto Come fermare i pensieri intrusivi

Uno dei livelli di consapevolezza più bassi e pericolosi è quello dell'apatia. Per apatia intendo uno stato in cui l'energia vitale non viene utilizzata in funzione di un obiettivo ma rimane "inerte." Tipico di questo stato sono atteggiamenti come l'indifferenza e la noncuranza di quello che ci succede attorno. Si tratta di un livello estremamente … Leggi tutto Come fare i conti con l’apatia

Hai mai pensato: "non mi sento all'altezza" ;"non mi sento a mio agio in questa situazione" ; "sarò in grado di farlo?" ; "non mi sento adeguata a questa persona". Se la risposta è sì, benvenuto in questo articolo in cui voglio spiegarti esattamente come eliminare questi pensieri dalla tua testa. Ma facciamo un passo … Leggi tutto Come essere sicuro di te

Viviamo in un mondo di negazionisti, cos'è un negazionista? Tutti Un semplice esempio: "come stai?" ... "Bene" - questo è un negazionista. Puoi testarlo con un amico, chiedigli come sta e ti risponderà "bene" risposta automatica. Ma poi chiedigli come sta veramente. Basta aggiungere la parola veramente: no, no, non come stai, come stai veramente. … Leggi tutto Come il negazionismo ti impedendo di raggiungere i tuoi obiettivi

Ti definiresti timido, introverso e con basse capacità sociali? Allora ascolta la mia storia. Quello che ho da dirti in questo post potrebbe cambiare la tua vita, se sceglierai di agire veramente e non solo consumare il prossimo libro su come Farsi amici e influenzare le persone. Sono sempre stato un bambino timido, poco successo … Leggi tutto Come sono passato dall’essere introverso ad avere successo con le persone

Se stai leggendo questo articolo probabilmente le hai provate tutte: pillole, gocce, meditazione, respirazione...ma non hai avuto successo nel superare veramente lo stress e l'ansia. In questo post voglio offrirti alcuni consigli controintuitivi da mettere in pratica quando stress e ansia si presentano alla porta. Queste emozioni sono del tutto naturali se fossero in dosi … Leggi tutto Come affrontare lo stress e l’ansia