La Formula per Raggiungere il Successo

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Prima di iniziare a leggere, voglio farti una domanda: cos’è che vuoi nella tua vita? Cos’è che desideri davvero? Può essere la libertà finanziaria, un lavoro che ti soddisfa, una relazione sana o l’abbondanza più completa. Tieni a mente questo...
Meditazione Guidata per Ridurre lo Stress

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La meditazione può essere difficile. Davvero difficile… Trovi difficile concentrarti? Ti senti come se la tua mente corresse sempre e non fosse mai in pace? Tutti sappiamo che la meditazione fa bene, ma è difficile meditare regolarmente La maggior parte delle...
Doccia Fredda: Benefici e Come Farla

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In questo articolo parliamo dei Benefici della doccia Fredda. Cosa faresti se qualcuno ti dicesse che fare una doccia fredda è salutare? Ti immergeresti nell’acqua ghiacciata e lasceresti che le temperature gelide si impadroniscano del tuo corpo, o correresti il...
Il Biohacking funziona?

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Forse stai leggendo questo articolo perché ti è stato detto che hai un problema di salute e non sai cosa fare. Non sei solo, dato che una persona su quattro sperimenterà una malattia cronica nel corso della sua vita. La buona notizia è che ci sono molti modi per...
Dovresti Seguire una Dieta Carnivora?

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La Dieta Carnivora sta rapidamente crescendo in popolarità, migliaia di persone comuni ma anche personaggi illustri come Jordan Peterson e sua figlia Mikhaila seguono e promuovono ormai da anni lo stile carnivore. Con tutte le testimonianze positive, potresti essere...
Quali Sono i Rischi della Dieta Carnivora?

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Nel corso degli ultimi 3 anni ho avuto modo di sperimentare su me stesso e su decine di clienti il regime alimentare carnivoro. Per quanto semplice, posso affermare con certezza, viste centinaia di situazioni diverse, che seguire la dieta carnivora è tutt’altro...