In questo articolo esaminiamo alcuni dei benefici della dieta carnivora, estrapolati da casi reali di persone che seguendo questa dieta hanno ottenuto ottimi risultati. Prima di iniziare, volevo dirti che ho appena lanciato il mio Videocorso sulla dieta carnivora,...
In questo articolo scopriamo 3 errori molto comuni di chi inizia con la PKD. Se non sai cos'è la PKD, ti consiglio di visitare questo link per saperne di più:...
Negli ultimi mesi l'interesse attorno al tema Biohacking è crescito esponenzialmente. Ormai migliaia di persone hanno conosciuto questo termine ed hanno compreso di avere il potere di cambiare la propria biologia per ottenere salute, benessere e performance. Questo...
Nel corso dell'ultimo anno ho avuto modo di diventare il Life Coach di diverse personalità di spicco del mondo imprenditoriale. Alcuni dei miei clienti attuali hanno creato alcune delle realtà più forti nel panorama delle giovani aziende Italiane. Pur avendo il...
Dormire male porta con se dei gravi rischi legati alla salute mentale e fisica. Depressione, ansia, difficoltà a prendere decisioni sono solo alcuni dei sintomi legati alla mente. Il nostro fisico risente a livello ormonale, metabolico del sistema immunitario.
Uno dei più grandi inconvenienti della nostra psiche è che a livello subconscio tutto è registrato. Traumi, esperienze e storie vengono accumulate nel corpo per sempre. Queste esperienze contribuiscono a formare la nostra "personalità" e influenzano le nostre...
Scopriamo perché abbiamo il continuo bisogno di stimoli esterni come social network e cibo per stare bene
In questo articolo voglio parlare di una tecnica potentissima per affrontare qualsiasi ostacolo che causa un'emozione negativa. Quando si parla di sfide nella vita, il primo elemento da riconoscere è che il fatto in sé non è davvero il problema. Il problema, come...
Questo case study nasce dall'unione di due esperienze che ho avuto con due clienti diverse. Ho deciso di mettere tutto il contenuto in uno poiché le due situazioni erano speculari. Iniziare un percorso nutrizionale alternativo non è facile. Paradossalmente, al...
In questo primo Case Study voglio parlare dell'esperienza con uno dei miei clienti. Per privacy, lo chiameremo Marco. Voglio raccontarvi passo dopo passo perché Marco ha deciso di iniziare un percorso di Coaching con me e quali problemi abbiamo risolto insieme....