da Matteo | Giu 15, 2021 | Scienza
Dormire rappresenta circa 1/3 del tempo che spendiamo su questo pianeta come esseri umani. Si configura come una delle principali attività nella nostra vita, ma è un’attività molto curiosa. Mentre dormiamo, rimaniamo immobili, senza capacità di procurarci il...
da Matteo | Mag 13, 2021 | Senza categoria
Uno dei più grandi inconvenienti della nostra psiche è che a livello subconscio tutto è registrato. Traumi, esperienze e storie vengono accumulate nel corpo per sempre. Queste esperienze contribuiscono a formare la nostra “personalità” e influenzano le...
da Matteo | Mar 28, 2021 | Senza categoria
Una delle capacità più potenti che mi ha permesso di fare grandi passi nella crescita personale è stata quella di imparare ad osservare i miei pensieri ed emozioni. L’osservazione porta con sé consapevolezza e la consapevolezza genera attenzione verso il...
da Matteo | Mar 19, 2021 | Senza categoria
In questo articolo voglio parlare di una tecnica potentissima per affrontare qualsiasi ostacolo che causa un’emozione negativa. Quando si parla di sfide nella vita, il primo elemento da riconoscere è che il fatto in sé non è davvero il problema. Il problema,...
da Matteo | Mar 1, 2021 | Senza categoria
Questo case study nasce dall’unione di due esperienze che ho avuto con due clienti diverse. Ho deciso di mettere tutto il contenuto in uno poiché le due situazioni erano speculari. Iniziare un percorso nutrizionale alternativo non è facile. Paradossalmente, al...
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