Come essere liberi emotivamente

Come essere liberi emotivamente

Una delle sfide più grandi nella vita moderna è fare i conti con le emozioni negative che continuano a presentarsi. In questo articolo, voglio spiegarvi perché non deve essere così e come potete eliminare per sempre le emozioni negative. Contrariamente a quanto si...
Come smettere di procrastinare

Come smettere di procrastinare

Un altro articolo in cui ti dicono di usare la forza di volontà e svegliarti alle 5 del mattino? Non proprio. Ma quindi Matteo, vuoi darmi l’ennesimo consiglio di mettere in discussione la mia vita per ottenere dei risultati tangibili? Ehm, Sì? Ma andiamo con...
Come fermare i pensieri intrusivi

Come fermare i pensieri intrusivi

Ti capita di non riuscire a smettere di pensare? Se il tuo cervello continua a commentare qualsiasi evento passato, presente e futuro senza sosta hai un problema di overthinking. Questa condizione è abbastanza fastidiosa, magari genera ansia oppure non ti fa dormire,...
Come fare i conti con l'apatia

Come fare i conti con l'apatia

Uno dei livelli di consapevolezza più bassi e pericolosi è quello dell’apatia. Per apatia intendo uno stato in cui l’energia vitale non viene utilizzata in funzione di un obiettivo ma rimane “inerte.” Tipico di questo stato sono atteggiamenti...
Come essere sicuro di te

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Hai mai pensato: “non mi sento all’altezza” ;”non mi sento a mio agio in questa situazione” ; “sarò in grado di farlo?” ; “non mi sento adeguata a questa persona”. Se la risposta è sì, benvenuto in questo articolo...